Стратегия успешности – ключ к управлению временем

Управление Временем и Ценности

Управление временем можно сравнить с детской игрушкой — пирамидкой на палочке. Тайм-менеджмент — это палочка, вокруг которой крутится вся наша жизнь, как колесики, нанизываясь на наше время. Однако, чтобы навести порядок в жизни, необходимо понять, что важно для нас, а именно — наши ценности и убеждения.

Что Такое Ценности?

Ценности — это не драгоценности или деньги, а то, что для нас важно, что мы защищаем и во что верим. Если мы верим в торжество справедливости, это наша ценность. Если мы считаем, что все вокруг враги, может быть, пора пересмотреть свои ценности.

Многие ценности мы принимаем из детства и часто не задумываемся о них. Но если начать анализировать свои убеждения, может оказаться, что некоторые из них мы «подхватили» случайно.

Как Менять Ценности и Убеждения?

Если Вам не нравятся Ваши ценности и убеждения, их можно менять. Для этого нужно просто задуматься и найти нестыковки в тех убеждениях, которые перестали подходить. Это не опасно, если подходить к этому процессу здраво и хорошо подумать, для чего нам были нужны эти ценности и убеждения.

Игра для Изменения Убеждений

Предлагаю Вам поиграть в небольшую игру, чтобы изменить свои убеждения и достичь желаемой цели.

1. Определите Цель: Подумайте о чем-то большом, чего бы Вам хотелось достичь, например, съездить в отпуск или выучить английский язык.

2. Анализ Убеждений: Запишите существующие убеждения, которые могут помешать Вам достичь цели. Например: «Я недостоин отдыха в роскошном отеле» или «У меня нет на это денег и времени». Вслушайтесь в эти фразы и вспомните, чьим голосом они произносятся.

3. Оценка Цели: Подумайте, нужно ли Вам достичь этой цели и не повредит ли это кому-нибудь.

4. Выбор Новых Убеждений: Если решили достичь цели, выберите новые убеждения из списка ниже или придумайте свои:

   • Достижение данного результата — это ступень к текущему успеху и саморазвитию.

   • Человек, обладающий данной способностью, заслуживает большого вознаграждения.

   • Данный результат возможен, так как уже есть люди, которые его достигли.

   • Данный результат возможен, т.к. я могу достигать некоторых целей быстрее, чем другие люди.

   • Собственные возможности можно развить даже выше, чем у людей изначально талантливых.

   • Результата можно достичь самостоятельно (имею все необходимые ресурсы).

   • Чем больше усилий прикладываешь в начале, тем легче и быстрее будет достигнут результат.

   • Если достиг хотя бы части результата, можно достичь и весь результат целиком.

   • Другие люди, прежде чем стать известными, начинали с малого!

   • Если какой-либо способ приводит в тупик, то его нужно оставить и взять другой.

   • Можно многому научиться у других людей.

   • Настойчивость помогает продвигаться и развиваться.

   • Достижение данного результата влияет на мою уникальность и поддерживает ее.

5. Воплощение Новых Убеждений: Запишите выбранные убеждения на листках бумаги и разложите их в форме круга. Ходите по кругу, вспоминая, где и когда Вы так думали, или представляйте, что было бы с Вами, если бы Вы так думали. Пройдите по кругу еще раз, думая о своей цели и пропуская ее через эти слова.

6. Оценка Результата: Отойдите в сторону и посмотрите на листочки со стороны. Устраивает ли Вас это? Если нужно, измените и пройдите по кругу еще раз.

7. Метафора: Придумайте метафору для своих новых убеждений, например, образ желтого осеннего листка или строчку из любимой песни.

Поздравляю, Вы научились менять свои убеждения! Теперь Вам нужно хотеть добиться желаемого и прикладывать усилия для его достижения.