Счастье может быть мимолетным или весьма продолжительным, ведь это эмоциональное состояние, которое целиком и полностью зависит от наших мыслей. Его компонентами являются предметы и люди, которые нас окружают, условия жизни и личное восприятие мира. Одной искренней улыбки достаточно для того, чтобы сделать свой день счастливым. В то же время глупые привычки могут попросту ввести человека в депрессивное состояние. Задумайтесь, не отбираете ли вы своё счастье сами у себя?
Психологи выделили ряд привычек, которые мешают человеку обрести счастье в повседневной жизни:
1) Стремление угодить всем и каждому!
Порой мы слишком сильно зависим от того, что о нас думают другие люди. Некоторые персонажи буквально нуждаются в чужом одобрении практически ежедневно. Если их не хвалят на работе или же, еще хуже, хвалят кого-то другого, день просто прожит зря. Ни в коем случае не нужно акцентировать внимание на чужих успехах и достижениях! У вас есть своя жизнь и равные шансы стать счастливым человеком. Успешный человек никогда не состоит из чужих мнений, осуждений и одобрений, так как он сам строит свою жизнь, ставит перед собой новые цели и добивается их вопреки обстоятельствам. Как только вы начнете жить по своим правилам, всё станет намного проще и интереснее.
2) Неправильное восприятие успеха!
У каждого человека своё понимание того, каким должен быть успех. Люди понимают под успехом то, что человек добивается поставленных целей. Однако в реальности успешность личности не может зависеть только от того, справился он с конкретной задачей или нет. Тогда получается, что невыполнение задания напрямую приводит к тому, что человек становится несчастным. Этого нельзя допускать! Не игнорируйте остальные возможности и цели, ведь никто не знает, в чем именно удастся проявить себя по максимуму. У каждого человека есть повод для гордости. Просто оглянитесь назад, чтобы вспомнить это, и смело идите вперед!
3) Постоянные жалобы по поводу и без него!
Кто же не любит жаловаться на жизнь в наше время? Однако есть ли в этом смысл? Намного лучше, если вы попытаетесь найти выход из сложной ситуации, а не будете бездействовать, постоянно напоминая себе о неудачах. Не тратьте энергию на жалобы и никому не нужные обсуждения. Думайте о хорошем, поступайте правильно, ищите позитивные стороны во всем и радуйтесь каждому дню. Улыбайтесь себе в зеркале по утрам и просто наслаждайтесь жизнью.
4) Тотальный контроль!
К счастью или к сожалению, ваша жизнь неподвластна вам на сто процентов. Некоторые ситуации оборачиваются совершенно непредсказуемым финалом, нередко неудовлетворительным. В любом случае из-за этого не стоит рыдать и переживать, жаловаться и страдать. Отпустите и идите дальше. Лучше придумайте оптимальный выход из сложного положения и уверенно освобождайтесь от проблем.
5) Постоянное сравнение себя с другими людьми!
Научитесь радоваться успехам других людей и используйте их примеры в качестве личностной мотивации. Каждый человек уникален. Нельзя просто так взять и сравнить себя с кем-то другим, ведь у каждого есть свои позитивные стороны и недостатки. Всегда будет человек умнее, красивее или сильнее вас, но второго такого, как вы, не будет никогда. Поэтому не тратьте время на депрессии и самобичевание, а начинайте совершенствоваться уже сейчас.
6) Акцентирование внимания на прошлых проблемах и неудачах!
Ужасно распространенная привычка, которая тратит жизненное время понапрасну. Негативный опыт должен стать ценным уроком, а не вечным угрызением совести. Сосредоточившись на прошлых невзгодах, люди всегда рискуют остаться за бортом у жизни. Не упускайте важных событий и новых возможностей по своей глупости!
7) Бесконечная самокритика!
Человек должен в любом случае уважать и любить себя, ведь по-другому он просто не сможет обрести счастье, так как будет везде и всюду чувствовать себя лишним. Нужно уметь рисковать, доверять своим суждениям и наслаждаться этим процессом, несмотря ни на что. Всегда найдется человек, который захочет вас раскритиковать. Не нужно составлять ему компанию.
