10 способов сделать работу легче и приятнее

По статистике, большинство людей не любят свою работу – некоторые исследования показывают, что 87% американцев их работа не нравится, у россиян этот показатель тоже немаленький – приближается к 40%. Основная проблема заключается в психологии: ты есть то, что ты делаешь. Поэтому если вам не нравится то, что вы делаете, ваша самооценка падает.

Специалисты посчитали, что ущерб от возникающих стрессов, отторжения, снижения производительности и увольнений составляет, к примеру, для экономики США $150 млрд ежегодно. «Деньги в работе – не главное, – считает Джейн Баучер, автор книги «Как полюбить ненавистную работу: удовольствие от работы в XXI веке». – У наемного работника есть три вида мотивации.Во-первых, их мотивируют авторитетные, уважаемые люди, которые им нравятся. Во-вторых, даже довольному работнику надо сознавать важность своей работы. Кроме того, им важно осознавать собственную значимость и независимость. Люди не любят, когда за каждой мелочью следит начальство, так как это убивает инициативу».

Вот что она советует предпринять, если ваша работа вас не устраивает.
Общайтесь. Пусть начальство узнает о ваших достижениях и проблемах. Но не жалуйтесь и не возмущайтесь. Пусть создается командная атмосфера. Укажите на проблему, которая вам мешает и предложите пути ее разрешения.
Сделайте что-то для себя. Возьмитесь за проект, который вызывает вашу симпатию или выделяйте больше времени на то, что у вас лучше получается. Устроились в больницу, хотели помогать людям, а вместо этого оказались завалены бумажками? Разорвите этот круг, найдите время, чтобы пообщаться с пациентами, с их родными и близкими.
Улучшите напряженные отношения. Все люди разные, некоторые особенно неприятны, и потому периодически возникают конфликты. Вместо того, чтобы раздувать их, спросите зачинщика: что я могу сделать для тебя? Это снизит напряжение и через некоторое время поможет наладить нормальное общение даже с человеком, который выходит из себя без всякого повода.
Делегируйте полномочия. Невозможно контролировать процесс полностью и добиваться результата постоянно. Найдите молодого амбициозного работника и спихните наиболее нелюбимую часть работы ему – пусть учится. Правда, вам придется проявить красноречие, чтобы объяснить ему необходимость освоить рутинную работу для дальнейшего карьерного роста.
Ищите обратную связь. Спросите у начальника и коллег: «Как я на этой позиции?» Обязательно дайте понять, что вам нужен ответ для того, чтобы повысить производительность, и вы не напрашиваетесь на комплименты.
Сделайте сперва наиболее сложную часть работы. Гадкую работу лучше делать до обеда. Если ее откладывать, то она все равно не усохнет, а после обеда заняться ей будет еще сложнее. Кроме того, такой распорядок позволит завершить рабочий день чем-нибудь приятным, что вызывает у вас азарт.
Позабавьтесь. Работа – это не шутки. Но не стоит грузить себя этим все время. Пара забавных шуток поднимет настроение не только вам, но и окружающим.
Работайте в команде. Можно делать больше, когда с вас меньше спрашивают. Командная работа – хороший способ организовать трудовой процесс, чтобы этого достичь. Этому можно научиться, и это полезный навык.
Душа и тело. Уделяйте внимание вашему физическому и душевному состоянию. Достаточно помнить основы: правильное питание, зарядка по утрам, полноценный сон. Иногда это самый простой способ увидеть работу в новом свете.
Живите. Помните, на смертном одре никто не говорит: «О, я хотел бы больше времени проводить в офисе». Люди, у которых есть интересы помимо работы, – лучшие работники, друзья, родители и спутники жизни. Уделите время своему хобби, поймите, что вам действительно интересно, чего вы хотите от жизни.

Share with:

FacebookTwitterGoogleVkontakteTumblrStumbleUponLinkedInRedditPinterestDiggDelicious


психология